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首次參加SAT考試的同學如何進行考前減壓

  • 時間：2016-06-28

  • 來源：互聯(lián)網

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對于首次參加SAT考試的同學來說，除了前期SAT備考外，還需要注意一些報名和考前的小細節(jié)，這有助于同學們能夠以積極的狀態(tài)應對SAT考試。那么首次參加報名SAT考試的同學，都需要注意哪些事項呢?下面我們來為大家具體介紹一下，希望對同學們有所幫助。

對于首次參加SAT考試的同學來說，除了前期SAT備考外，還需要注意一些報名和考前的小細節(jié)，這有助于同學們能夠以積極的狀態(tài)應對SAT考試。那么首次參加報名SAT考試的同學，都需要注意哪些事項呢?下面我們來為大家具體介紹一下，希望對同學們有所幫助。

首先，大家應該知道目前的sat考位是非常緊張的，并且在中國大陸是沒有考點的，離大陸最近的考點是香港。想要參加SAT考試要提前做好備考的準備，對于報名也是一定要提前應對，建議大家至少提前2個月報名，才有可能獲得適合自己考位。

在SAT考試的前幾日，建議大家一定要考察一下周圍的環(huán)境，也就是考場的交通路線。比如，在考試當天，自己到達考場需要多少時間?考場周邊是不是會有噪音?等等這些細節(jié)問題。而對于外地考試學生，建議提前1-2天到達所在城市?？荚嚠斕?，準考證和第二代身份證原件進入考場必須帶入考場，提醒大家在臨出門前一定要再次檢查一遍。

由于SAT考試時間比較長(3小時45分鐘)，在考試的時候，同學們應該準備一些食物和水。

除了需要做一些具體的考前準備外，很多同學都會有考前焦慮的現(xiàn)象和癥狀，這就需要調節(jié)一下自己的心理狀態(tài)，以最飽滿的精神應對考試。我們可以通過下面這幾種方法來緩解考試緊張。

1、聽音樂。在路上可以聽聽音樂，看個人喜好，但是太舒緩的建議不要，它可能會導致SAT還沒開始考試就有睡覺的欲望，昏昏沉沉的考試就不好了。

2、 考前深呼吸。最原始而最有效的方法;伸展上體，做伸懶腰狀，大大吐一口氣。

3、嚼口香糖。前面半場考試如果怕前面的方法不足以減壓，嚼嚼口香糖吧，咀嚼口香糖有助于舒緩緊張情緒。首次參加SAT考試的同學，對于SAT考試報名流程并不是十分清楚，所以建議提前多了解一下相關介紹，熟悉SAT考試流程，提前準備SAT考試必需品，再關注一下SAT考前細節(jié)，淡定從容的參加考試，相信可以拿到一個不錯的成績。


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