個人陳述怎么寫？什么才是有意義的“課外活動”？

除了學(xué)術(shù)成績之外，一份好的個人陳述還需要有什么特點？

要想進(jìn)入理想院校的理想專業(yè)，作為一位國際學(xué)生，你需要的不僅僅是好成績（盡管成績高了總沒有壞處）。負(fù)責(zé)審查大學(xué)申請的人將篩選出數(shù)以百計——有時是數(shù)以千計——的個人陳述，因此使你的個人陳述脫穎而出非常重要。

那么，你如何撰寫一份高質(zhì)量的個人陳述 (personal statement)，使你成為學(xué)校的不二選擇？

學(xué)術(shù)成績的部分應(yīng)該占你整個個人陳述的70%左右。這就留下了30%的篇幅來展示你在課堂之外的身份，也就是課外活動。

課外活動是其中的一部分，但這些活動雖然叫做“課外”，但也沒有完全課外——強(qiáng)調(diào)你如何在校學(xué)校課程之外，依舊在專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)努力則是更好的。

考慮到這一點，如果你想進(jìn)入你第一選擇的大學(xué)，這里有三個關(guān)鍵領(lǐng)域需要關(guān)注。

【額外的閱讀】

首先，你要做的第一件事是表明你對自己所選擇的學(xué)科感興趣，而不僅僅是你在學(xué)校中所學(xué)的一點東西。

證明你的求知欲以及對于專業(yè)的理解和參與度有一個很好的方法，是看一下學(xué)校公布的閱讀清單。

這些通常可以在你的目標(biāo)大學(xué)的網(wǎng)站上找到。你可以找到這門專業(yè)的最核心課程，和這門課程的閱讀清單，看看你需要了解的知識都是哪些。

(牛津大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)專業(yè)的課程列表；圖片來源：牛津大學(xué)官網(wǎng))

你還應(yīng)該努力閱讀你的專業(yè)領(lǐng)域中被廣泛討論的作品，比如說：可能成為進(jìn)化論生物學(xué)家的人應(yīng)該閱讀《物種起源》；如果你想研究現(xiàn)代主義文學(xué)，你應(yīng)該試試閱讀《尤利西斯》和《致燈塔》。

除了這些閱讀之外，尋找有關(guān)作品的批評觀點（支持的、反對的或辯證的），以了解在你的研究領(lǐng)域進(jìn)行的學(xué)術(shù)討論。這對你的申請是有幫助的，它讓你更好地了解你可以如何在學(xué)習(xí)和研究中做出貢獻(xiàn)。

訂閱相關(guān)的雜志和期刊也有幫助：例如，如果你學(xué)習(xí)政治，你應(yīng)該在閱讀歷史書和報紙的同時閱讀《新政治家》(New Politics) 和《觀察家》(The Observer)。許多行業(yè)媒體也會為你提供非常多的行業(yè)動態(tài)，分析和新聞報道。

跟上時代的步伐，保持信息暢通，你就不會走錯。

【參與和合作】

當(dāng)然，閱讀只是這個“個人陳述方程式”的一部分。你的個人陳述還應(yīng)該表明，你對你所選擇的專業(yè)領(lǐng)域充滿熱情，且你愿意參與其中進(jìn)行實踐，而不僅僅是在課堂中學(xué)習(xí)它。

一個很好的方法是參觀博物館、展覽和參加其他相關(guān)的興趣活動。如果你想學(xué)習(xí)現(xiàn)代外語，你可以去你選擇的語言所在的國家；如果你打算學(xué)習(xí)建筑，你應(yīng)該參觀重要的建筑和地標(biāo)。

你需要展示你的熱情所在——不要只是告訴他們你有熱情，你還需要了解和展示你的熱情從何而來，為什么你可以保持這種熱情，以及你為此所做的具體工作。

另一個簡單的方法是加入與你未來學(xué)位相關(guān)的社團(tuán)或俱樂部：法律專業(yè)的學(xué)生可以考慮加入辯論隊；模擬聯(lián)合國對于希望就讀哲學(xué)、政治和經(jīng)濟(jì)或國際關(guān)系專業(yè)的學(xué)生來說是很好的選擇。

同樣地，參加講座也是讓你在申請階段脫穎而出的另一種方式。找出你的大學(xué)或?qū)W院是否舉辦對外的講座，或在你所在的地區(qū)參加一些講座。

但同樣，不要只說你參加了一些講座，要說你從其中獲得了一些什么啟發(fā)，了解到了哪些知識，有什么收獲。

【自我發(fā)展】

最后，大學(xué)希望看到你是一個具有主動精神的學(xué)生。參加在線課程（MOOC）可以突出你對學(xué)習(xí)的認(rèn)真態(tài)度——而且一旦你完成課程，通常會有證書。這種小塊的時間花費可以顯著改善你個人陳述的質(zhì)量。

你還可以考慮參加一些比賽，以證明你在與其他學(xué)生的對比中，具有能力上的優(yōu)勢。從高中階段的奧林匹克數(shù)學(xué)、物理，或者論文和寫作等比賽，到本科階段的創(chuàng)業(yè)比賽、商業(yè)項目比賽、科技實驗和實踐競賽，它們都可以給你的實踐經(jīng)歷含金量加分不少。

對于國際學(xué)生來說，完成一份個人陳述往往是一種挑戰(zhàn)。退一步來講，不考慮上述的課外活動，讓你的英語語言水平達(dá)到要求的標(biāo)準(zhǔn)并保持優(yōu)秀的成績就已經(jīng)很有挑戰(zhàn)性。

此外，一些國際學(xué)生也會受制于不同的文化、相對有限的資源和實踐機(jī)會，這是完全可以理解的。但高等教育機(jī)構(gòu)需要看到你的承諾。

尋找方法參與你所選擇的學(xué)科領(lǐng)域，與他人合作并深化你自己的學(xué)習(xí)，你會得到回報的。

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使用方法：把你的GPA、雅思成績、專業(yè)名稱、院校背景（211/985/雙非）等信息輸入到留學(xué)志愿參考系統(tǒng)中，系統(tǒng)會自動從數(shù)據(jù)庫中匹配出與你情況相似的同學(xué)案例，看看他們成功申請到了哪些名校，這樣子就可以對自己進(jìn)行精準(zhǔn)的定位了。

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